Nos cours de yoga

Nous proposons des cours de yoga pour femme enceintes ainsi que des cours de yoga pour femmes inspirés essentiellement de  la formation de Yoga Maternité enseignée par Martine Texier à l'Ecole de Yoga d'Evian "EVE".

Cette méthode a été inspirée par la pratique du Yoga de l'Energie, un yoga pour l'Occident qui trouve son origine au Tibet. Lucien Ferrer puis Roger Clerc en sont les précurseurs.
Ce yoga a pour but la recherche de l'harmonie du corps et de l'esprit par le développement de l'attention et une pleine conscience de l'acte amenant peu à peu à un équilibre de l'être global. La pédagogie est centrée sur la prise de conscience de l'énergie vitale ainsi que de l'activité mentale.

Par la relaxation, la respiration, des postures et des mouvements, il nous propose un retour sur soi et nous invite à goûter la vie à travers nos sensations corporelles. Il permet d'affiner nos perceptions pour se relier à nos forces intérieures et élargir notre conscience aux différentes dimensions de la vie et de l'être humain.
Un temps est donné après chaque exercice pour accueillir et intégrer les sensations éveillées. Temps précieux qui permet d'être à l'écoute du corps et de soi.

Les cours proposés:
Yoga Féminité
pour toutes les femmes intéressées à découvrir et stimuler l'énergie féminine qui leur est propre.
Yoga Maternité et Naissance: pour accompagner la grossesse et se préparer à l'accouchement avec confiance.
Yoga Postnatal = Yoga Féminité